現代社會，對於身材外貌的關注不斷攀升，不分男女想要追求健康理想體態是許多人的共同目標。然而，局部肥胖問題卻是大多數人面臨的一大困擾。局部肥胖指的是在身體某些區域脂肪堆積過多，形成凸起或不均勻的身形。不同於全身性肥胖，局部肥胖的脂肪累積傾向於特定區域，例如雙下巴、腹部、大腿、臀部、背部、側腰或手臂等。局部肥胖情況通常由多種因素引起，包括生活方式、飲食習慣、荷爾蒙等。
雖然可以透過飲食控制跟增加運動次數來進行全身性的減肥減重，但局部肥胖大多難以輕易消除，正是在這樣的需求下，許多人會考慮尋求醫學美容科技的幫助來進行體態雕塑、對抗頑固脂肪、輕鬆實現夢想體態。想嘗試冷凍減脂但好奇冷凍減脂真的有效嗎？冷凍減脂要做幾次才有效？搞不清楚冷凍減脂只是局部減脂而非減重？本文幫助你更加了解造成局部肥胖的原因，以及當今最受歡迎的熱門醫美療程－－躺著就能瘦的懶人救星冷凍減脂療程。
先了解局部肥胖的類型
• 蘋果型身材─常見於中年男性
蘋果型身材肥胖的特點是脂肪主要推積在腹部、腰部（偏向上半身），也就是俗稱的鮪魚肚、中廣型身材，通常還會伴隨著手臂粗、虎背熊腰，蘋果型身材通常發生在中年男性身上。蘋果型身材肥胖主要是因內臟脂肪的推積，也就是典型的「內臟型肥胖」，容易造成高血壓、心血管疾病的風險，也是引起代謝症候群的原因。蘋果型身材肥胖在減重過程中，著重於「飲食控制」會更為有效。
• 梨型身材─常見於亞洲女性
梨型身材肥胖的特點是脂肪主要堆積在腹部、臀部和大腿等下半身區域，這一類型體型較常出現在女性身上，因為體內的雌激素的關係，會讓這些部位更容易囤積脂肪，身體外型呈現類似西洋梨的形狀。通常梨型身材肥胖的人，大多是辦公久坐及運動量少的女性，除了飲食控制也可以多做下半身的肌力訓練與伸展運動，如：硬舉、臀舉、橋式等，不只可以鍛練肌群，也可以改善腰痛及下肢水腫、促進血液循環，鍛鍊到心肺，增加基礎代謝。
• 沙漏型身材─常見於停經後的女性
沙漏型身材肥胖是蘋果型身材和梨型身材的綜合體，沙漏型身材通常發生在停經後的女性身上。沙漏型身材造成原因是因為停經後由於雌激素減少導致脂肪囤積，通常體脂高、內臟脂肪也多。沙漏型身材可以照著蘋果型身材的飲食控制，再搭配洋梨型身材的運動方式來提高基礎代謝。
頑固脂肪局部肥胖就靠冷凍減脂
冷凍減脂是一個採取非侵入式的消除脂肪手術，主要透過脂肪不耐冷的特性，運用低溫來破壞脂肪細胞，以此達到減脂效果。而冷凍減脂與⼀般抽脂最大差異就在於是否需要進行侵入式手術，簡單來說就是要不要開刀，通常害怕疼痛又不想忍受較長復原期的朋友，一般會以非侵入性冷凍減脂為主。
• 冷凍減脂真的有效嗎？會有無效的狀況嗎？
冷凍減脂是一個全新的非侵入性減脂技術，透過脂肪不耐冷的特性來消除脂肪，根據國外研究指出，進行一次冷凍溶脂治療可以有20%的成效，進行第二次則可以累積達到23-25%的成效。由於冷凍減脂是一個需要長期進行的減脂療程，而且會因脂肪厚度不同而有不同效果，建議聽從醫師評估進行治療次數，來達到心中理想的預期效果。
• 冷凍減脂要做幾次才有效？
冷凍減脂次數會依照每個人要執行的身體部位脂肪厚度而定，通常由醫師評估後會提供最佳的冷凍減脂療程供患者參考。一般來說冷凍減脂療程通常建議會進行至少3個月，會依照身體狀況評估每進行一次後需要多久才能進行下一次，因此冷凍減脂療程次數需由醫師評估後進行才能達到心中理想的預期效果。
• 冷凍減脂體重會掉嗎？
為何網路有人減重分享去做了冷凍減脂療程但冷凍減脂體重沒少覺得效果不如預期？這是因為冷凍減脂的作用是消除難以透過飲食控制及運動減少的局部脂肪、頑固脂肪，而且只適用於身體質量指數 BMI 小於或等於 30 的族群，且脂肪組織必須至少有 2.5 公分寬度才能進行治療，但只能減少皮下脂肪堆積，且平均改善厚度為 0.2 公分，並且對內臟脂肪無療效，並不是針對治療肥胖症所使用。白話來說，冷凍減脂的功能是「局部雕塑身材曲線」而非「減少公斤數」。雖然體重不會有明顯改變，但治療部位的體態卻會有明顯曲線喔！想要有健康瘦身除了維持良好的生活與飲食習慣，也要進行運動來避免體重增加、脂肪囤積。
▎冷凍減脂案例分享
立即線上諮詢或預約：【冷凍減脂】
沐淨科技體雕診所
地址：106台北市大安區忠孝東路四段112號12號樓之13
電話：(02)2711-0207
社群：LINE、Facebook、Instagram、YouTube
延伸閱讀：
【完美纖體】CoolSculpting酷爾塑平（非侵入性減脂體雕療程）-酷塑冷凍減脂、酷塑、冷卻減脂、冷凍溶脂
【完美纖體】UTIMS彩蝶音波-戰斧音波、戰斧探頭、音波溶脂